Vitamin C – mehr als nur ein Klassiker unter den Vitaminen

Vitamin C ist nicht nur für das Immunsystem wichtig – es erfüllt viele weitere Funktionen. Warum es sich lohnt, auf eine ausreichende Versorgung zu achten, erfährst du hier.

Vitamin C zählt zu den bekanntesten Vitaminen – und das zurecht. Es trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, unterstützt die normale Kollagenbildung für Haut, Knochen und Zähne und hilft, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Als wasserlösliches Vitamin kann es vom Körper nicht gespeichert werden – eine regelmäßige Zufuhr ist also entscheidend. Frisches Obst, vor allem Zitrusfrüchte, Beeren und Hagebutten, liefern reichlich Vitamin C. Wer seine Versorgung gezielt unterstützen möchte, kann auf hochwertige Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen – ideal dosiert, gut bioverfügbar und frei von unnötigen Zusätzen.